Vitamin-D: शरीर में इसकी कमी होने के ये कारण, इसे कैसे पूरा करें?

Vitamin D: शरीर में इसकी कमी होने के ये कारण, इसे कैसे पूरा करें?

Vitamin-D: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक आहार को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। इसके साथ, आप शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विटामिन-सी, डी और अन्य पोषक तत्वों की आसानी से संतुलन कर सकते हैं। Vitamin-D को सामान्य स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से महत्वपूर्ण माना जाता है। यह हड्डियों को … Read more

Vitamin D की मात्रा कम या ज्यादा होने के लक्षण, सेहत पर पड़ता है क्या असर? विशेषज्ञ से जानिए

विटामिन डी की मात्रा कम या ज्यादा होने के लक्षण, सेहत पर पड़ता है क्या असर? विशेषज्ञ से जानिए

शरीर को अन्य पोषक तत्वों की तरह विटामिन डी की भी आवश्यकता होती है। Vitamin D को सनशाइन विटामिन के नाम से भी जाना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ शरीर में विटामिन डी की पूर्ति के लिए सूरज की रोशनी लेने की सलाह देते हैं। यह विटामिन डी की पूर्ति का अच्छा तरीका है। हालांकि इसके … Read more

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